La Terapia Gestalt es una forma de acompañamiento psicológico que te ayuda a vivir con más conciencia, autenticidad y presencia.
Como terapeuta Gestalt en Terrassa, acompaño a personas que buscan comprender mejor sus emociones, mejorar sus relaciones y reconectar consigo mismas.
¿Qué es la Terapia Gestalt?
La Terapia Gestalt forma parte de la psicología humanista, una corriente que pone el foco en la persona, en su experiencia presente y en su capacidad de cambio.
A diferencia de otros enfoques más analíticos, la Gestalt se centra en el “aquí y ahora”, en cómo vives las cosas hoy, en tu cuerpo, tus emociones y tu manera de relacionarte.
En Gestalt no buscamos tanto explicar por qué te pasa algo, sino cómo lo vives y qué puedes hacer para recuperar tu equilibrio emocional.
Se trata de darte cuenta, tomar conciencia y abrirte a nuevas formas de responder ante la vida.
¿Cómo se trabaja en una sesión de Terapia Gestalt?
En una sesión de terapia Gestalt exploramos lo que estás viviendo en el momento presente: tus pensamientos, tus emociones y tus sensaciones corporales.
No se trata solo de hablar, sino de experimentar y sentir.
A través del diálogo, la atención plena y dinámicas vivenciales, vas reconectando con partes de ti que quizás estaban dormidas o en conflicto.
Mi labor como terapeuta es acompañarte desde la escucha, la presencia y la autenticidad, creando un espacio donde puedas expresarte libremente y sin juicios.
Beneficios de la Terapia Gestalt
La terapia Gestalt puede ayudarte a:
- Mejorar tu autoestima y confianza personal.
- Aprender a gestionar tus emociones y expresarlas de manera sana.
- Fortalecer tus relaciones personales y de pareja.
- Afrontar momentos de cambio o crisis con más claridad.
- Superar bloqueos emocionales y patrones repetitivos que generan malestar.
- Conectar con tu autenticidad y vivir con más coherencia interior.
En definitiva, la Gestalt te ayuda a reconectar contigo mismo y con lo que realmente necesitas.
Mi enfoque como terapeuta Gestalt en Terrassa
En mi consulta en Terrassa, ofrezco un espacio de confianza donde puedas ser tú mismo.
Trabajo desde una mirada cercana, cálida y humana, adaptándome a tu ritmo y acompañándote en tu proceso de crecimiento personal.
Mi compromiso es estar presente contigo en ese viaje, ayudándote a tomar conciencia, integrar tus emociones y vivir de manera más plena.
“Ser consciente de lo que uno es, ya es un paso hacia lo que uno puede llegar a ser.”
— Fritz Perls, creador de la Terapia Gestalt
